Faire du sport avec la Kettlebell c'est entre autres se raffermir, se muscler en finesse tout en perdant des cms.

Kettle Fit Sport™

Isabelle ANCIAUX créatrice du concept en 2015

Le concept & marque "Kettle Fit Sport" et ces différentes séances ont a été déposés et enregistrés en 2015.

Isabelle est diplomée Moniteur ADEPS en Education Physique et Sportive en 1995. Depuis son plus jeune âge elle pratique diverses activités sportives et dispense des cours collectifs dès l'âge de 15 ans avec sa maman - elle même professeur d'éducation physique et sportive & maître nageuse.

Isabelle est aussi diplomée de l' UCLouvain (Sciences de la motricité) - Formation continue en Fitness - cours collectif- coach sportif

Formation continue- Personal trainer à l' UCLouvain Faculté universitaire des sciences de la motricité à Louvain-La-Neuve.

Elle a obtenu diverses certifications - Diplomée Stage Kettlebell NIV II - 05/06/2016 avec Daniel VAN CRAENENBROECK (Fondateur de Powerkettlebell) et Daniel COPPENS Instructeur certifié www.ucss-antwerpen.be et www.didiercoppens.com (Pro coaching et functional training - Combatives et protection advice) Certification - Diplomée Stage Clubbell NIV I - 26/06/2016 avec Daniel VAN CRAENBROECK et Daniel COPPENS - Anvers

Level I-II-III Kettlebell

Son concept c'est sa passion - Son objectif est de vous la transmettre!

Concept du Kettle' Fit Sport et de la KETTLEBELL:

Le Kettlebell est un accessoire de musculation remis au goût du jour grâce à ses propriétés uniques. En effet cette boule en fonte avec son anse permet une grande variété de mouvements qui ne sont pas permis avec un haltères classique.
A travers le travail en balistique, lent, statique ou dynamique, elle permet de renforcer les différentes ceintures du corps. Idéal pour le jeu d'alignement des articulations.

A l'aide de petits haltères en forme de cloches de 2 kg à max 12 kg (En fonction des séances choisies) , vous effectuez des séries d'exercices à la fois cardios et musculaires.

Grâce à sa anse, la kettlebell permet des mouvements balistiques.

L'entraînement balistique consiste à effectuer une accélération puis relâcher (ou accompagner) une Kettlebell.

On gagne donc en efficacité!!!!

En effet les Kettlebells permettent de :

1. Perdre du poids et surtout des cms (brûle les graisses efficacement)

2. Gagner en endurance

3. Gagner en force

4. Muscler en finesse toutes les parties du corps

5. Gagner en agilité et coordination

6. Gagner en souplesse

7. Gagner en confiance en soi, estime de soi et persévérance...

8. Se divertir de manière ludique et fun

Les Kettlebells sont utilisées lors des séances de 

K-ABS Core, Kettle FHIIT, Kettle Fit Silhouette, FITraining et lors de coaching privé. 

Elles ne sont pas utilisées lors des séances de GYM DOUCE Slowbalance (Yoga-pilate-Taichi)

"Laissez-nous être votre partenaire en vous proposant des cours de sport ludiques et actifs qui vont conduire à la santé du corps que vous voulez et en toute sécurité avec des coachs formés et diplomés!" (Formation ADEPS et UCL Fitness Coach sportif  - Cours collectifs - Personal trainer)