Kettle' FITraining - Mardi de 20h00 à 20h45 Jeudi de 20h00 à 20h45

KETTLE FHIIT

Des exercices qui visent un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 30 minutes) d'exercices en anaérobie et une période de retour au calme. Timer, coach et une ambiance de feu pendant toute votre séance!

Chacuns à son rythme de croisière évidemment!

Pas de compétiton entre nous. Ca reste fun et ludique mais totalement défoulant !

La durée totale de la séance ne dépasse pas max 45 minutes. (Echauffement-Mobilité-Corps du cours-Récupération)

Cette forme d'entraînement très varié et EN FRACTIONNE est louée par ses partisans pour son efficacité au regard de la perte de poids, perte de centimètres, de l'amélioration de l'endurance et de l'absence de perte de masse musculaire qu'elle offre aux athlètes.

Grâce à ces cours votre corps est :

• Plus mince
• Plus musclé : tous le muscles de votre corps travaillent
• Plus ferme
• Plus tonique et aussi plus relax!